{"title":"Retreats","description":"\u003ch2\u003eVoel Meer Energie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEen retreatdag waarin je via je lichaam, ademhaling, voeding en bewustzijn ontdekt hoe je energie duurzaam herstelt en versterkt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat als meer energie niet begint met harder werken… maar met vertragen?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVeel mensen voelen dat hun energie lager is dan ze eigenlijk zou kunnen zijn.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZe functioneren.\u003cbr\u003eZe gaan door.\u003cbr\u003eMaar voelen zich niet echt opgeladen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn vaak merk je het pas echt op het einde van de dag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWanneer je thuiskomt…\u003cbr\u003een je eigenlijk geen energie meer hebt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGeen energie voor jezelf.\u003cbr\u003eGeen energie voor je gezin.\u003cbr\u003eGeen energie om nog iets te doen wat je echt graag doet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWaarom deze dag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDeze dag is er voor mensen die 's avonds thuiskomen en merken dat ze al lang niet meer echt aanwezig zijn geweest.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie wel blijven doorgaan… maar hun energie onderweg verliezen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn die willen ervaren hoe het anders kan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNiet door harder te werken.\u003cbr\u003eMaar door te begrijpen hoe energie in je lichaam werkt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZodat je niet alleen energie hebt tijdens je werkdag…\u003cbr\u003emaar ook nog in de avond.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat je tijdens deze dag ervaart\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTijdens deze retreatdag nemen we bewust de tijd om terug te keren naar het lichaam.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWe starten met ademhaling om het zenuwstelsel te kalmeren en uit het hoofd te komen. Wanneer het lichaam ontspant, ontstaat er ruimte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVanuit die rust kijken we naar wat energie kost. Spanningen, gedachten of situaties die je misschien al langer met je meedraagt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDoor hier bewust bij stil te staan en los te laten, komt er opnieuw ruimte vrij.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDaarna werken we met ademhaling om energie te activeren in het lichaam. Veel mensen ervaren hier hoe sterk ademhaling invloed heeft op hun energie, focus en helderheid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWe nemen ook de tijd om stil te staan bij voeding en de darm-brein verbinding. Kleine aanpassingen kunnen hier al een verschil maken in hoe je je voelt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWe sluiten de dag af met meditatie en reflectie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNiet om iets te forceren.\u003cbr\u003eMaar om opnieuw te voelen wat voor jou echt klopt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVoor wie is deze dag\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDeze retreat is voor jou als je voelt:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003edat je energie lager is dan ze zou moeten zijn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edat je vaak \"aan\" staat maar weinig echte rust ervaart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edat je op het einde van de dag leeg bent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edat je meer energie wil overhouden voor jezelf en je leven naast je werk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eWat meenemen\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen boekje om in te schrijven\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen yogamatje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComfortabele kleding\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePraktisch\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatum\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eZondag 5 juli\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOntvangst\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e09:45\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStart\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e10:00\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinde\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e16:00\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLocatie\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSchilde\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAantal deelnemers\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMaximum 8 personen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInclusief\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eThee en lunch\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWe werken tijdens de dag met ademhaling. Daarom vragen we om licht te ontbijten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInvestering\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe waarde van deze dag bedraagt €250.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoor deze zomereditie kun je deelnemen aan \u003cstrong\u003e€197\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInschrijven\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVoel je dat dit iets voor jou is? Schrijf je in via onderstaande knop — of stuur me een bericht als je eerst een vraag hebt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"uitgeblust-retreat-authentieke-energie","title":"Uitgeblust... Een nieuwe weg naar jouw authentieke energie","description":"\u003ch2\u003eUitgeblust... Een nieuwe weg naar jouw authentieke energie\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e⚡ \u003cstrong\u003eVroegvogelprijs — eerste 3 plaatsen aan €150.\u003c\/strong\u003e Slechts 8 plaatsen beschikbaar. Zondag 5 juli, Schilde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJe staat op. Je bent al moe.\u003cbr\u003eJe dag is nog niet begonnen en je hebt al het gevoel dat je achterloopt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJe doet het goed. Je functioneert. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.\u003cbr\u003eEn 's avonds, als iedereen iets van je wil, heb je niets meer over.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eWat stel jij nog uit, terwijl je diep van binnen weet dat het tijd is?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDit is een dag voor mensen die weten dat het tijd is. Om te stoppen met uitstellen. Om te stoppen met blijven hangen. En om te beginnen leven vanuit wie je werkelijk bent.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat je meeneemt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe krijgt concrete tools aangereikt om meer energie te creëren, je mind te sturen en door te breken naar een levensstijl die je energie geeft in plaats van kost.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat als meer energie niet begint met harder werken… maar met vertragen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen voelen dat hun energie lager is dan ze zou moeten zijn. Ze gaan door, ze functioneren — maar aan het einde van de dag komen ze thuis en hebben ze niets meer over. Niet voor zichzelf, niet voor de mensen rondom hen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze dag is er voor mensen die 's avonds thuiskomen en merken dat ze al lang niet meer echt aanwezig zijn geweest. Die wel blijven doorgaan… maar hun energie onderweg verliezen. En die willen ervaren hoe het anders kan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNiet door harder te werken.\u003cbr\u003eMaar door te begrijpen hoe energie in je lichaam werkt.\u003cbr\u003eZodat je niet alleen energie hebt tijdens je werkdag… maar ook nog in de avond.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat je tijdens deze dag ervaart\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWe beginnen de dag rustig. Met ademhaling brengen we het zenuwstelsel tot rust en komen we uit het hoofd. Wanneer het lichaam ontspant, ontstaat er vanzelf ruimte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVanuit die rust kijken we samen naar wat energie kost. Niet om het te analyseren, maar om het te voelen. Spanningen, gedachten, patronen die je al een tijdje met je meedraagt. Door er even bij stil te staan, laat je ze los.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaarna activeren we energie via de ademhaling. Veel mensen zijn verrast hoe snel ze het verschil voelen. In hun focus, hun helderheid, hun lijf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe staan ook stil bij voeding en de verbinding tussen darm en brein. Geen streng regime, maar kleine inzichten die een groot verschil kunnen maken in hoe je je dagelijks voelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe sluiten af met meditatie en reflectie. Niet om iets te forceren. Maar om opnieuw te voelen wat voor jou echt klopt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVoor wie is deze dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJe staat op en bent al moe, nog voor je dag begint\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe staat vaak \"aan\" maar ervaart weinig echte rust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe bent op het einde van de dag leeg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe wil meer energie overhouden voor jezelf en je leven naast je werk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe weet dat het tijd is om te stoppen met uitstellen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat meenemen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen boekje om in te schrijven\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen yogamatje\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComfortabele kleding\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePraktisch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e Zondag 5 juli\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOntvangst:\u003c\/strong\u003e 09:45\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eStart:\u003c\/strong\u003e 10:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEinde:\u003c\/strong\u003e 16:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLocatie:\u003c\/strong\u003e Schilde\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAantal deelnemers:\u003c\/strong\u003e Maximum 8 personen\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInclusief:\u003c\/strong\u003e Energiedrankjes zoals je ze nog nooit eerder gedronken hebt + lunch\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe werken tijdens de dag met ademhaling. Daarom vragen we om licht te ontbijten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eInvestering\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe waarde van deze dag bedraagt €250.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor deze zomereditie kun je deelnemen aan \u003cstrong\u003e€197\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⚡ \u003cstrong\u003eVroegvogelprijs — eerste 3 plaatsen aan €150.\u003c\/strong\u003e Gebruik code \u003cstrong\u003eVROEGVOGEL\u003c\/strong\u003e bij het afrekenen. Er zijn slechts 8 plaatsen beschikbaar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKlik op de knop hieronder om je plaats te reserveren. Slechts 8 plaatsen — vol is vol.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Patrickhanegraaf","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51124960166166,"sku":null,"price":197.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}]}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0717\/6952\/2454\/collections\/Subtitel_-_2.png?v=1772047569","url":"https:\/\/patrickhanegraaf.com\/collections\/retreats.oembed","provider":"Patrickhanegraaf","version":"1.0","type":"link"}